Wlasna kuchnia
• edukację zdrowotną i upowszechnianie zasady „piramidy żywieniowej”
• przygotowanie jadłospisu zgodnie z zasadami racjonalnego żywienia dzieci
• ograniczenie do minimum cukru w potrawach i napojach poprez :
przykładowy jadłospis |
||||||
DZIEŃ TYGODNIA |
ŚNIADANIE |
II ŚNIADANIE GODZ. 8.00-9.00 |
OBIAD ( DANIE GŁÓWNE) GODZ.11.45-12.45 |
OBIAD (ZUPA) 14.00-14.45 |
DESER |
PODWIECZOREK GODZ. 16.00 |
PONIEDZIAŁEK |
kawa zbożowa z mlekiem, pieczywo mieszane, masło, szynka, rzodkiewka, herbata miętowa |
marche-wka |
indyk w sosie śmietankowo-pieczarkowym, surówka z kapusty czerwonej, sok / woda |
zupa kalafiorowa |
kasza manna na gęsto z owocami |
serek Danone, |
WTOREK |
zupa mleczna z kaszą kuskus, pieczywo mieszane, masło, ser żółty pomidor, pasztet, ogórek , herbata owocowa |
gruszka |
pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym, surówka z selera, ziemniaki, sok / woda |
barszcz czerwony z ziemniaka-mi |
jogurt truskawkowy, |
mleko sezamki |
ŚRODA |
płatki kukurydziane z mlekiem, pieczywo mieszane, masło, pasta twarożkowa z miodem, dżem, herbata owocowa |
jabłko |
filet z kurczaka w sosie koperkowym, ryż, warzywa gotowane, sok / woda |
zupa pomidoro-wa |
kisiel z owocami |
mus owocowy, herbatniki be-be |
CZWARTEK |
płatki owsiane na mleku, pieczywo mieszane, jajko, szczypiorek, serek topiony, kiełbasa krakowska, papryka, herbata miętowa |
poma-rańcza |
gulasz wieprzowy , kasza gryczana, sałatka z buraczków gotowanych, sok/ woda |
krem z cukinii z groszkiem ptysiowym |
pierniczki mleko |
jogurt, chrupki jabłkowe |
PIĄTEK |
bawarka, pieczywo mieszane, masło, pasta z makreli, ser, ogórek, rzodkiewka, herbata rumiankowa |
ananas |
makaron z sosem truskawkowo-śmietanowym, sok/woda |
krupnik z kaszy jęczmiennej |
budyń czekoladowy z serkiem waniliowym |
kruche ciasteczka mleko |
PONIEDZIAŁEK |
kasza jaglana na mleku, pieczywo mieszane z masłem kiełbasa żywiecka z drobiu, pomidor, sałata, herbata miętowa. |
banan |
naleśniki z twarogiem, sos owocowy, sok / woda |
żurek z kiełbasą |
koktajl owocowy ( na jogurcie naturalnym) |
bułeczka z dżemem herbata owocowa |
WTOREK |
zupa mleczna z ryżem, pieczywo mieszane z masłem, serek ostrowia, pasztet z drobiu ogórek świeży, herbata owocowa. |
manda-rynka |
kotlet mielony z wieprzowiny, ziemniaki, pomidory ze śmietaną, sok /woda |
bulion z kaszka manną |
galaretka z owocami |
banan |
ŚRODA |
mleko, pieczywo mieszane, masło, kiełbaski frankfuterki na gorąco, ser żółty, ogórek, ketchup, musztarda, herbatka rumiankowa. |
papryka |
makaron z sosem myśliwskim, kalafior gotowany, sok/ woda |
zupa fasolowa |
owoce do wyboru |
gruszka, pierniczki |
CZWARTEK |
płatki z pełnego, zboża, mleko, pieczywo mieszane z masłem, pasta jajeczna ze szczypiorkiem, serek topiony kremowy, pomidor, herbatka owocowa. |
poma-rańcza |
kurczak (udko), w białym sosie z rodzynkami, ryż, buraczki zasmażane, sok, woda |
rosół z makaronem |
budyń czekoladowy |
mleko owocowe, wafelki -podpłomyki |
|